“Das Becken als Zentrum deines Körpers” 

Das Becken, oder besser der Beckengürtel ,ist eine der komplexesten Bereiche im menschlichen Körper. Es verbindet unsere Beine mit unserer Wirbelsäule, überträgt Kräfte, hält uns im aufrechten Stand und trägt einige unserer wichtigsten Organe in sich. Bei jedem Schritt stabilisiert eine Seite des Beckens während die andere gleichzeitig bewegt. In diesem Bereich unseres Körpers verdichtet sich beinahe alle Strukturen. Wir finden dort Nervengeflächte, viele große wie kleine Blutgefäße, Lymphknoten und bindegewebige Aufhängungen der Organe an den Knochen die als Leitungsbahnen für oben genannten Gefäße dienen. Was bedeutet das? Durch die Nähe und Dichte der vielen unterschiedlichen Strukturen mit unterschiedlichen funktionellen Aufgaben, entstehen dort Verbindungen die Auswirkungen bis in weit entfernte Gebiete des Körpers haben können. Wusstest du zum Beispiel, dass wiederkehrenden Blasenentzündungen Knieschmerzen verursachen können.

Im Yoga hat das Becken gleichsam eine besondere Bedeutung. Wir verinnerlichen an diesem Ort Mula Bandha, im Tantra sprechen wir von dem Ursprung der Kundalinikraft und wenn wir unsere Asana-Praxis genau betrachten, finden wir immer wieder unsere Becken als Ausgangspunkt dreidimensionale Bewegungen.

Unsere Erfahrungen als Therapeut und Therapeutin zeigen uns, dass vor allem Schmerzen im Bereich des Iliosacralgelenks (ein Teil des Beckengürtels) bei Yogapraktizierenden Personen sehr häufig sind. Aber warum ist das so? Wie kannst du als Yogalehrer*in auf dieser Ebenen unterstützend wirken und wann ist es besser wenn du deinen Schützlingen eine Therapie empfiehlst. Welche Therapie ist die Richtige? Welche Adjustments können hilfreich sein? Wir wollen dein Wissen in diesem Bereich schulen, so das du dich Sicher fühlst und spezifische Ratschläge erteilen kannst.