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Yoga Grundkurs mit Nadine
Im dana Yogaraum Kottingbrunn I 09.11 - 14 .12.
Unsere Grundkurse geben dir Zeit und Raum das Yoga für dich zu (neu) entdecken. In kleinen Gruppen zu maximal acht Personen haben wir die Möglichkeit individuell auf alle Fragen einzugehen und die Yoga Asanas (Übungen) auf dich und deinen Körper anzupassen. Es ist uns wichtig dir eine vor allem schmerzfreie und gesunde Technik beizubringen, damit du sicher und motiviert durch die Yogawelt gehen kannst.
Telefonische Anmeldung unter +43 660 6153089
Wo: Körperfunk 2542 Zone 2, Wr. Neustädterstraße 18, 2542 Kottingbrunn
Wann: 09.11.2023 bis 14.12.2023, jeden Donnerstag von 18:30 bis 20:00 Uhr
Preis: 150 Euro /*€ 140,-
(* ermäßigte Preise gelten für Studenten, Alleinerzieher, Arbeitssuchende und Senioren
Therapeutisches Yoga - ein Fortbildungsworkshop
In der Yogaveranda I 14.10. 15:00-18:00 Uhr
Als Yogalehrende und Therapeut beziehungsweiße Therapeutin sehen wir immer wiederkehrende "Wehwehchen" im Yoga. Vor allem bei Yogi(ni)s mit intensiver Praxis. Häufig schmerzt das Knie im Lotus, der untere Rücken ist von den vielen Backbends überfordert oder die hintere Oberschenkelmuskulatur hat am Sehnenansatz eine chronische Entzündung. Yoga kann sehr therapeutisch sein, aber auch das ein oder andere Wehwehchen verursachen.
Um den therapeutischen Ansatz hervorzuheben, benötigst du als yogalehrende Person ein Basiswissen, das dich in deinen Anleitungen unterstützt. Mit diesem Wissen schützt du deine SchülerInnen nicht nur vor potenziellem Schaden, sondern kannst ihnen gesundheitsfördernd und therapeutisch zur Seite stehen.
Telefonische Anmeldung unter +43 660 6153089 oder unter yoga@da-na.at
Wo: Yogaveranda, Mariengasse 2/7A, 1170 Wien
Preis: 90 Euro
PHYSIOGA für die Schultern
In der Yogaveranda I 19.09 - 24 .10.
Hast du eine gesunde (Yoga)-Schulter? - Lass uns das gemeinsam herausfinden!
Komm in unseren PHYSIOGA-Kurs mit Nadine, in welchem Physiotherapie und Yoga verschmelzen. In diesen 6 Wochen erarbeiten wir uns Schritt für Schritt eine stabile und funktionierende Schulter. Wir besprechen, was eine gesunde Schulter braucht um den Anforderungen deiner Yogapraxis gerecht zu werden und wo Grenzen und Möglichkeiten liegen wenn es einmal schmerzt. Am Ende hast du neues Wissen und Tools um deinen Schultern das zu geben, was sie gerade brauchen.
Telefonische Anmeldung unter +43 660 6153089
Wo: Yogaveranda, Mariengasse 2/7A, 1170 Wien
Preis: 150 Euro /*€ 140,-
(* ermäßigte Preise gelten für Studenten, Alleinerzieher, Arbeitssuchende und Senioren)
Yogagrundkurs mit Daniel
Im dana Yogastudio Kottingbrunn I 29.09 - 03 .11.
“Endlich ist es wieder so weit”. Im September gibt es wieder die Möglichkeit für 6 Wochen einen Yoga Grundkurs mit Daniel zu absolvieren. Schritt für Schritt leitet Daniel dich in einer Kleingruppe von maximal 8 Personen durch die erste Serie des Ashtanga Yoga. Dabei bleibt viel Zeit und RauM für genaue Erklärungen und Fragen. Eine gesundheitsfördernde und gute Ausführung der Asana-Positionen ist Daniel dabei sehr wichtig. Wenn du lust hast, das Yoga neu Kennenzulernen oder deine Kenntnisse auffrischen möchtest dann freuen wir uns über deine Anmeldung.
Telefonische Anmeldung unter +43 660 6153089
Wo: Körperfunk 2542 Zone 2, Wr. Neustädterstraße 18, 2542 Kottingbrunn
Preis: 150 Euro /*€ 140,-
(* ermäßigte Preise gelten für Studenten, Alleinerzieher, Arbeitssuchende und Senioren)