Postural Restoration

Was ist Postural Restoration?

Der menschliche Körper ist nicht Symmetrisch. Die linke und die rechte Seite unterscheiden sich viszeral, muskulär und neurologisch. Unsere Organe sind Asymmetrisch. Sowie es unterschied zwischen dem linken und dem rechten Zwerchfell gibt, unterschieden sich auch die Nieren oder unser Becken. Diese Asymmetrie sind aber keineswegs eine biologische Fehlkonstruktion sondern ein geniales Design. Der menschliche Körper wird durch die Integration ungleicher Systeme ausgeglichen. Zum Beispiel wird der Brustkorb durch eine schwer Leber rechts und ein schweres Herz links in Balance gehalten, gleichzeitig liegt eine der Strukturen unter dem Zwerchfell während die Andere darüber liegt. Beim gehen schwingt die linke Hand mit dem rechten Bein mit und beim Laufen rotiert sogar der Oberkörper gegen den Unterkörper.

Diese Asymmetrien sind physiologisch können aber, wenn sie über lange Zeit massiv verstärkt werden, zu ausgeprägten Mustern werden. Ein Muster zeigt sich dann, wenn die Asymmetrie nicht mehr von der Person aufgehoben werden kann. Halten diese Muster lange an, können sie Beschwerden verursachen, und verhindern Heilungsprozesse.

Postural Restoration arbeitet mit gezielten Tests und Übungen um die vorhanden Muster zu erkennen und zu behandeln. Die Übungen erfordern zwar viel Konzentration, sind aber weder zeitaufwendig noch benötigst du dafür besondere Trainingsgeräte.